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        好涼快冰袋告訴你冰敷的時機

        來源:http://www.lbdqb.cn/news/50.html發佈時間:2020-08-29

        好涼快冰袋的神奇之處就是:無需放冰箱,一拍製冷,方便攜帶!下面告訴你關於冰敷的時機。

        急性損傷:冰敷要在受傷的第一時間進行,越早冰敷止痛消腫效果越好;在接下來的2到3天內也可以冰敷,直到腫脹消退。如果傷後的前幾天沒有冰敷,受傷的部位仍然疼痛腫脹,也可以通過冰敷來緩解,只是效果要打折扣。儘管越來越多的人已經知道“24小時內冰敷、24小時後熱敷”的說法是不對的,門診還是時常能看到由於急性期熱敷,腳腫的像饅頭一樣的患友,後期再消腫就會很慢。

        術後康復:運動醫學術後康復時,冰敷治療是必不可少的。以膝關節爲例,冰敷可以減輕彎腿練習的疼痛,減少膝關節周圍組織充血水腫,降低骨化性肌炎的發生。冰敷一般在康復練習後儘快進行,所以要在練習之前備好冰袋,對於關節腫脹、疼痛比較明顯的患者,彎腿練習的間歇也可以通過冰敷消腫、止痛。

        好涼快冰袋告訴你冰敷的時機

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